Типовий початок. Ранкові помилки

Поспати три години, змити теплим душем втому та щедро замаскувати темні кола під очима. У кожної був такий ранок. У багатьох кожен ранок такий. І це жахливо! Виявляється, типовий жіночий початок дня сповнений прикрих помилок.

 

Краса

Просто вмитися водою недостатньо. Впродовж сну шкіра також забруднюється, тому вранці відчувається жирність. Шкіра – це теж орган, який потребує ранкового бережного очищення та зволоження. Для ранкових процедур чудово підійде легка пінка або ж інші засоби легкої текстури. А от скраби – це прекрасно, але точно не для ранкового догляду. Частинки скрабів розкривають пори, таке їх покликання. Це робить шкіру на деякий час вразливою до впливів і забруднень. Тільки уявіть, що після пілінгу ви наповните пори тональним кремом, а потім туди потрапить ще вуличний пил. Краще відкладіть цю процедуру до вечора. Гарячий душ, звісно, гарантує хороший настрій, розслаблення та спокійний сон. Стоп! Це ж знову не про ранок. Душ в першій половині дня може бути лише контрастним. Це добре бадьорить, а ще позитивно впливає на тонус шкіри. Якщо додати засобів з цитрусом, то організм швидко налаштовується на продуктивність. Коли ввечері відчуєте втому, тоді й дозвольте собі гарячу ванну з піною. Ігнорувати аплікатори-масажери для засобів, призначених для зони навколо очей, не варто. Ніякий контуринг не замінить здорового вигляду шкіри. Промасажувавши зону навколо очей, ви покращуєте притік крові до шкіри. А як же тоді з контурами та хайлайтерами? Вони що, зайві? Для ранкового макіяжу справді немає необхідності в «малюванні» скул. Можна просто обрати якісний консилер та нанести під очі за схемою перевернутого трикутника. Перед виходом з помешкання традиційно хапаємося за туш для вій. Без неї нікуди, а тепер ще й у моді «лялькові вії». Такий ефект досягають, нанісши кілька шарів туші, але чи підійдуть такі темні та грубі вії для офісу? Ні. Тож можна легенько махнути кистю і залишити образ легким, невимушеним та природнім.

 

Сніданок

Сніданок чемпіонів – це білки та вуглеводи, а сніданок зайнятої жінки – це кава з тостами нашвидкуруч. Зупинися, сядь за стіл та пережуй. Ранок створений для корисної каші, фруктів, які найкраще їсти в першій половині доби. А коли ж іще з’їсти омлет з моцарелою та панкейки. Снідайте, аби не відчувати дискомфорт через порожній шлунок.

 

Графік

Коли ж снідати, якщо прокидаєшся рано, годину витрачаєш на макіяж, а на роботу вже викликаєш таксі, бо знову запізнюєшся? Численні лайфхаки тайм-менеджменту насправді знають усі, хоч вперто їх не застосовують. Успішні люди, зазвичай, прокидаються між п’ятою і шостою та приділяють час для себе. Редакторка американського Vogue Анна Вінтур щоранку годину грає у теніс, а тоді збирається на роботу. Необхідно ставити будильник згідно графіку на однаковий час щодня. Якщо ж обираємо час, який підходить, аби встигнути на першу важливу зустріч в цей день, то біологічний годинник перебуває у вічній депресії, невизначеності та навіть може відмовитися співпрацювати з грандіозними планами мозку.

 

Звички, про які пора забути

Починати день з гаджетів. Від учора ваш телефон не став привабливішим чи інформативно насиченішим, а світло його екрану не перестало викликати роздратування. Прокидатися в такий спосіб неприродньо, тому краще просто полежати кілька хвилин та подумати, чого б хотілося від цього дня, задати собі ритм та настрій. Поспішати. Це справді звичка. Пора навчитися робити все вчасно, адже саме поспіх винен у тому, що ключі від авто залишаються в квартирі, помада падає на білу блузку, а важливий документ залишається десь під столом. Ранок починається з впорядкованості та самодисципліни, тоді кава – це просто приємний бонус.

ОПУБЛІКУЙТЕ КОМЕНТАР