Ранок сучасної жінки зазвичай нагадує квест, де потрібно встигнути все: від робочих зустрічей у Zoom до власних проєктів, і десь між цим закладено прагнення до внутрішньої гармонії та ідеальної шкіри. У такому шаленому ритмі легко піддатися стереотипу, що краса потребує жертв, годин у кабінетах або щонайменше «ідеального моменту» та осінніх канікул.
У інтервʼю з Оксаною Короткою – косметологинею, засновницею Центру естетичної медицини та клініки пластичної хірургії Оксани Короткої, власницею космецевтичного бренду EVO derm зʼясовуємо, як інтегрувати ефективні апаратні методики у найщільніший графік, чому системність важливіша за «чарівні баночки» і чому справжня молодість починається з енергії та внутрішньої впевненості, а не з відсутності зморшок.
Літо – це час, коли ми нарешті дозволяємо собі бути відкритими: сонцю, новим почуттям і, перш за все, любові до себе. Хочеться бути «вічно молодими», носити мінімум макіяжу та бути максимально впевненими. Оксано, цікаво, як виглядає ранок жінки, яка щодня допомагає іншим знайти цю впевненість? Поділіться вашим особистим «ранком ідеальної шкіри»: які маніпуляції ви робите щодня, незалежно від графіку?
Для мене краса – це насамперед про системність і турботу, а не про «чарівну баночку» чи «чудо-процедуру». Навіть при своєму дуже щільному графіку та частих відрядженнях я ніколи не пропускаю догляд. У моїй ранковій рутині завжди є делікатне очищення, засоби з ліфтинг-ефектом та мій улюблений SPF-захист від EVO derm. І, направду, саме SPF я вважаю одним із найважливіших anti-age засобів.
Та мій особливий секрет – це внутрішній стан. Я люблю, коли день починається спокійно: вода, кілька хвилин тиші, догляд без поспіху. Жінка виглядає по-особливому красивою тоді, коли вона в гармонії з собою.
Багато хто досі сприймає турботу про себе як «підготовку до сезону». Як навчити себе мислити категоріями «цілий рік», а не «до відпустки»?
Важливо розуміти, що турбота про себе – це не спринт перед відпусткою і не покарання за з’їдений десерт. Любов до себе – це про якість життя щодня. Коли жінка дбає про себе «до сезону» чи спеціально під певну подію, вона діє через тривогу. А коли робить це регулярно – через любов і повагу до себе, це зовсім інший стан. Насправді найбільш помітний результат дають саме маленькі, але постійні дії: догляд за шкірою, якісний сон, масажі, здорові звички, вчасні обстеження та консультації зі своїм косметологом. Бо краса – це завжди про регулярність.
Існує стереотип, що влітку естетична медицина «йде на канікули». Які процедури насправді є літніми must-have, про які ми часто забуваємо?
Якщо раніше багато процедур справді рекомендували переносити на холодний сезон, то сьогодні технології дозволяють жити у своєму звичному ритмі й не відкладати турботу про себе «на потім». Наприклад, лазерна епіляція вже давно комфортна навіть у період активного сонця. Сучасні технології дозволяють проходити процедури без болю, тривалих обмежень щодо засмаги чи дискомфорту. Для мене комфорт пацієнта – це основа, тому в нашому центрі ми працюємо на провідних лазерних системах і поєднуємо діодну та александритову технології, щоб отримати максимально якісний результат. Особисто я влітку обожнюю апаратні та інʼєкційні процедури, які дають ефект «відпочилого обличчя». Це біоревіталізація, апаратні догляди Hydrafacial та Glace deep2, мезотерапія амінокислотами й екзосомами, SMAS-ліфтинг, а також апаратні та ручні масажі для тіла – особливо Endospheres Evolution та Icoone Laser Med, які чудово працюють із набряками й відчуттям важкості в тілі.
Сучасна медицина стала менш травматичною. Які операції сьогодні дозволяють пацієнтам насолоджуватися літом вже за тиждень після втручання?
Дуже багато залежить не лише від самої процедури, а й від методик, обладнання та правильної реабілітації. Звісно, усе індивідуально й залежить від об’єму втручання, але сьогодні чимало операцій дозволяють доволі швидко повернутися до звичного життя. До прикладу, блефаропластика – одна з процедур, після якої пацієнти вже за кілька днів почуваються дуже комфортно. А результат при цьому – свіжий погляд і ніби завжди відпочилий вигляд обличчя.
Так само влітку не варто боятися малоінвазивних процедур, наприклад у флебології, адже саме в спеку жінок часто турбують набряки, важкість у ногах чи судинні прояви. Окремо бачу, що все більше жінок перестають відкладати й делікатні питання – інтимну пластику, бо сучасна хірургія дозволяє пройти цей шлях набагато комфортніше, ніж це може здаватися. Навіть після серйозніших естетичних операцій – мамопластики, ліпосакції чи абдомінопластики – пацієнти сьогодні відновлюються значно легше завдяки сучасним методикам, правильному супроводу та якісній реабілітації. Для мене дуже важливо, щоб клієнт не просто отримав результат, а почувався спокійно й впевнено на кожному етапі. Мені подобається, що сучасна медицина дозволяє не «випадати з життя» надовго. Пацієнт може подбати про себе без відчуття, що потрібно поставити все на паузу.
Якби вам довелося залишити лише три засоби у вашій літній косметичці, що б це було?
Зважаючи на сонячну погоду, я хочу сказати: SPF, SPF і ще раз SPF! Адже вже стільки досліджень підтвердили важливість його використання, але, на жаль, люди досі часто нехтують ним.
Друге – це сироватки для обличчя різного напрямку дії з високою концентрацією активів, адже влітку шкіра часто страждає від сонця, кондиціонерів та зневоднення. Мені подобаються пептидна та антиоксидантна сироватки від EVO derm – «З філер-ефектом», «Ліфтинг та зміцнення контурів» із трьома видами гіалуронової кислоти, а також біобалансні сироватки від Biologique Recherche.
І третє – якісне вмивання. Адже правильне очищення шкіри – це запорука її сяйва та здоровʼя. Тому фізмус від EVO derm теж завжди зі мною. Тим паче, я потурбувалася, щоб у нас в EVO derm були тревел-версії різних засобів, і якісний догляд можна було взяти навіть у ручну поклажу.
Професійна деформація: на що ви, насамперед, звертаєте увагу, дивлячись на обличчя жінки на пляжі чи в місті?
Я намагаюся не переносити роботу в особисте життя. Для мене справді кожна жінка красива та особлива. Звісно, іноді я мимоволі ловлю себе на думці, що б я змінила, якби ця жінка потрапила до мого кабінету. Але навіть зі своїми пацієнтами я завжди намагаюся зберегти та підкреслити саме їхню природну красу. Мені завжди дуже помітно, коли жінка доглянута не «надмірно», а з любов’ю до себе. І це найкраща прикраса. А ще можу звертати увагу на стан шкіри жінки. Не на риси обличчя чи вік, а саме на якість шкіри, погляд, вираз обличчя. Бо справжня молодість – це не відсутність зморшок. Це енергія, легкість і внутрішня впевненість, яка дуже зчитується зовні
Чи є процедура, яку ви зробили собі саме цього сезону?
Цього сезону, як і кожного року, я робила процедури для якості стану шкіри та підтримки тонусу тіла. Я обожнюю апаратні масажі, вони допомагають мені підтягнути мʼязи і відпочити одночасно. Також ось нещодавно я зробила процедуру у нашого флеболога – позбулася судинної сітки та варикозно розширених вен на ногах. Давно планувала це і хотіла зробити, адже для мене це не лише про естетику, а й про здоров’я та комфорт. Сама процедура виявилася набагато легшою, ніж я очікувала: усе пройшло швидко і без складної реабілітації. Після цього потрібно було лише певний час носити компресійний трикотаж і дотримуватися кількох простих рекомендацій лікаря.
Які «швидкі» процедури ви рекомендуєте жінкам із дуже щільним графіком?
Зараз є багато процедур, які можна буквально вписати у свій обідній час. Це різні доглядові процедури для обличчя, апаратні методики для тонусу шкіри, інʼєкції, масажі для зняття набряків і втоми. Сучасні жінки живуть у дуже активному ритмі. Наші клієнтки – це підприємиці, керівниці, молоді мами, дівчата, які щодня поєднують роботу, сім’ю, спорт, подорожі та власні проєкти. І ми чудово розуміємо, наскільки цінним для них є власний час. Саме тому у нашій клініці ми максимально підлаштовуємося під цей ритм. У нас можна поєднувати кілька процедур одночасно. Ми звикли до робочих зустрічей у Zoom під час процедур і завжди стараємося створити комфортні умови, де наш клієнт може одночасно подбати про себе і не випадати з графіка.
Якщо говорити про мої особисті фаворити серед швидких процедур, то перша – це, безумовно, ботулінотерапія. Це буквально 15 хвилин, які можуть подарувати вам 4-6 місяців спокійного, свіжого й відпочилого вигляду. Це насправді улюблена процедура наших клієнтів, вона забирає ознаки втоми та напруги, а натомість обличчя виглядає більш відпочило.
Друга процедура, яку я дуже люблю рекомендувати, це Hydrafacial. Навіть базовий протокол за 30 хвилин дає те, чого ми всі так хочемо: очищення, глибоке зволоження, сяйво і той самий ефект «я нарешті виспалась». І ще один абсолютний фаворит наших клієнтів – Nordlys. Ми між собою називаємо цю процедуру ефектом фотошопу в реальному житті. Вона чудово працює з пігментацією, судинними проявами, постакне, розацеа, «стираючи» пігментні плями та судини, і робить тон шкіри рівнішим, а обличчя візуально більш свіжим і доглянутим. Загалом, мені дуже подобається, що сьогодні естетична медицина це вже не про години в кабінеті чи довгу реабілітацію. Іноді достатньо навіть 15-30 хвилин турботи про себе, щоб відчути себе зовсім по-іншому.
Ваше побажання читачкам на це літо: як відчути себе особливою тут і зараз, не чекаючи «кращих часів»?
Дівчата, ніколи не відкладайте себе на потім. І не думайте навіть чекати якихось «кращих часів», бо ваше життя проходить тут і зараз! Не відкладайте життя на після схуднення, після відпустки, після складного періоду чи «коли буде більше часу». Життя відбувається зараз. І жінка має почуватися красивою, бажаною і впевненою не тоді, коли стане ідеальною, а вже сьогодні. Бо я вам чесно кажу, коли ви себе приймаєте тоді ви істинно ідеальні. Іноді достатньо зовсім малого: дозволити собі відпочинок, купити ту бажану сукню, записатися на процедуру, про яку давно думали, або просто подивитися на себе з більшою любов’ю. Бо справжня краса починається саме з цього.
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВʼЯ
Instagram oksana_korotka_amc
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
Мікровсесвіт молодості: що таке екзосоми і в чому їхній феномен, розповідає Оксана Коротка
Клітинна підтримка: Владлена Аверіна про крапельниці з екзосомами GoodEXOCells
Екзосоми – майбутнє трихології: прорив, без якого неможливе ефективне лікування
