Без малини і цитрусів? 7 міфів про грип, у які не варто вірити
Грип залишається одним із найбільш міфологізованих захворювань. Ви досі вірите, що вітамін С захистить від грипу, протяг, холод чи щеплення можуть стати причиною грипу, а антибіотики та чай з малини допоможуть одужати? Ділимося публікацією від Міністерства охорони здоров’я України про
Їжа і секс: як те, що ми їмо, впливає на інтимне життя?
Те, що їмо, безпосередньо впливає на наше здоров’я, фізичний та психічний стан, працездатність, активність мозку та якість нашого життя. Їжа впливає на все, що з нами відбувається. Вживання їжі з вмістом трансжирів, великої кількості швидких вуглеводів і цукру, відсутність спорту
Вітамін D: що робити, аби уникнути його дефіциту у холодну пору?
Осінньо-зимовий період зі зменшенням кількості сонця – час, коли варто особливо ретельно дбати про профілактику нестачі вітаміну D. Його дефіцит є проблемою охорони здоровʼя в усьому світі, від якої страждає понад мільярд дітей і дорослих, що своєю чергою провокує серйозні
5 вітамінів та мінералів, які покращать продуктивність та зосередженість
Відомо, що харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого здоров’я та ефективності. І нестача певних вітамінів та мінералів може бути однією з причин постійної втоми, апатії, небажання працювати чи навчатися. Розгляньмо найважливіші вітаміни та мінерали, які можуть допомогти збільшити продуктивність, а
Колаборація 25 Coffee Roasters х Garneselo х MadeinUkraine до Дня Незалежності: згадки про дитинство
Компанія 25 Coffee Roasters спільно з Garneselo і MadeinUkraine представили спільний проєкт до Дня Незалежності України, що присвячений найважливішому місцю для кожного з нас – дому. Місцю, де розпочалася наша історія та дала початок прекрасному майбутньому. Нагадаємо, що раніше 25 Coffee
7 міфів про здорове харчування, у які не варто вірити
Рано чи пізно у житті кожного настає момент, коли ви берете волю в кулак та вирішуєте зайнятися власним здоров’ям. Налагодження режиму сну, регулярні спортивні вправи і, звісно ж, покращення раціону. Кількість інформації про здорове харчування зростає щодня, з’являється все більше
Як правильно харчуватись, аби легше переносити спеку?
Підвищення температури на вулиці викликає бажання поселитися під кондиціонером та постійно пити прохолодні напої. Натомість апетит та бажання повноцінно поїсти зникає. Міністерство охорони здоров’я України разом із президентом Асоціації дієтологів України, консультантом з громадського здоровʼя МОЗ України Олегом Швецем поділилось переліком необхідних продуктів
5 способів їсти більше фруктів та ягід влітку
Літо – ідеальна пора сезонних ягід та фруктів. І справжній гріх – не скористатись моментом та не насолодитись всіма смаками, які дарує нам природа. Крім цього, вони мають безліч переваг для здоров'я, містять багато вітамінів, а також антиоксидантів. Центр громадського здоров’я
Як питна вода впливає на наш організм – розповідає нутриціологиня
Вода – найважливіший напій, рекомендований для щоденного споживання для підтримки балансу в організмі. Згідно з даними World Health Organization, середньодобовий рекомендований об’єм питної води для споживання дорослою людиною складає близько 2 літрів, але він також має бути персоніфікований під можливі особливості
Smoothie time: готуємо правильні ягідні смузі з сезонних ягід
А ви теж чекаєте літа щонайменше заради того, аби ласувати улюбленими ягодами та готувати з них смачні й корисні десерти? Спробуйте додати до літнього раціону смузі, адже це класний варіант сніданку або перекусу! Однак не думайте, що це гарантія детоксу,