Після святкових салатів з майонезом та домашньої випічки мами чи бабусі у вас виникає бажання почати правильно харчуватися, а то й взагалі – стати на бік натуральних продуктів, але ви не знаєте, з чого розпочати знайомство? Разом із гіпермаркетом «Там

Незабаром розпочнеться сезон свят, а це означає, що неминучі застілля та можливість набрати кілька зайвих кілограмів стає все реальнішою. У цей період варто дотримуватись кількох досить простих правил, щоб не звинувачувати себе і не червоніти після новорічних свят перед тренером

Ідея розпочинати новий стиль життя з понеділка або Нового Року викликає останнім часом безліч жартів та мемів. Початок року – ефективний час для оновлення планів, поглядів та звичок, зокрема й харчових. Відлік нового року – це завжди символічний початок нової

Святкове меню варто продумати заздалегідь, навіть за кілька тижнів наперед. А ще не забути про список покупок, адже 31 грудня прямувати в супермаркет – точно не найкраща ідея, вам же не хочеться почути бій курантів поруч із плитою? Тому пропонуємо

Мандарин чи клементин? Яка між ними різниця і чи вона існує взагалі? За якими ознаками варто їх розрізняти? Розповідаємо у матеріалі. Чим м’якші мандарини, тим вони солодші. Якщо звертаєте увагу на колір, то він має бути точно не зеленим, а жовтим

До напоїв чи випічки – з чим його тільки не смакують! Мигдалеве молоко – напій з меленого мигдалю, його часто застосовують замість коров'ячого молока. На відміну від тваринного молока, мигдалеве молоко не містить лактози і холестерину. Оскільки воно не містить

Ароматна, зелена та дуже інстаграмна – мікрозелень або ж мікрогрін. Вона має насичений смак та дуже яскравий колір, виростає до 8 см. Її люблять всі, хто притримується правильного харчування. Особливо популярною вона стала завдяки насиченню поживними речовинами ще більше, аніж

Втому може відчувати кожен попри вік та рід діяльності. Чи то від цілого дня в офісі, чи то після сходження на гори, це відчуття знайоме кожному. Втомлюватися можна фізично, розумово чи емоційно. І подолати цю втому може повноцінний відпочинок. Однак якщо

Ми так часто зазначаємо про термін «антиоксидант», але чи всі знають, що ж він означає? Присутній у напоях, косметиці, препаратах і харчових добавках і не тільки, його користь довели авторитетні вчені світового рівня, натомість багато хто досі не розуміє, про що

Чи задумувалися ви, що температура їжі може вплинути не лише на ваш апетит, а й збалансованість? Навіть якщо ви не прагнете схуднути, температура їжі впливає на те, щоб харчуватися ретельно та свідомо. А ще цей показник напряму впливає на те,