Як обрати натуральні продукти: розповідаємо разом із луцькою блогеркою Анастасією Балабаш і гіпермаркетом «Там Там Сімейні Традиції»
Після святкових салатів з майонезом та домашньої випічки мами чи бабусі у вас виникає бажання почати правильно харчуватися, а то й взагалі – стати на бік натуральних продуктів, але ви не знаєте, з чого розпочати знайомство? Разом із гіпермаркетом «Там
Як не набрати зайві кілограми в період новорічних свят?
Незабаром розпочнеться сезон свят, а це означає, що неминучі застілля та можливість набрати кілька зайвих кілограмів стає все реальнішою. У цей період варто дотримуватись кількох досить простих правил, щоб не звинувачувати себе і не червоніти після новорічних свят перед тренером
Новий рік – нові харчові звички: чек-лист з покращення якості життя від нутриціологині Наталії Тарапати
Ідея розпочинати новий стиль життя з понеділка або Нового Року викликає останнім часом безліч жартів та мемів. Початок року – ефективний час для оновлення планів, поглядів та звичок, зокрема й харчових. Відлік нового року – це завжди символічний початок нової
Що приготувати на Новий рік
Святкове меню варто продумати заздалегідь, навіть за кілька тижнів наперед. А ще не забути про список покупок, адже 31 грудня прямувати в супермаркет – точно не найкраща ідея, вам же не хочеться почути бій курантів поруч із плитою? Тому пропонуємо
Такі різні: як обрати мандарини
Мандарин чи клементин? Яка між ними різниця і чи вона існує взагалі? За якими ознаками варто їх розрізняти? Розповідаємо у матеріалі. Чим м’якші мандарини, тим вони солодші. Якщо звертаєте увагу на колір, то він має бути точно не зеленим, а жовтим
Мигдалеве щастя: чим корисне мигдалеве молоко
До напоїв чи випічки – з чим його тільки не смакують! Мигдалеве молоко – напій з меленого мигдалю, його часто застосовують замість коров'ячого молока. На відміну від тваринного молока, мигдалеве молоко не містить лактози і холестерину. Оскільки воно не містить
Фуд-тренд: як виростити мікрозелень в домашніх умовах?
Ароматна, зелена та дуже інстаграмна – мікрозелень або ж мікрогрін. Вона має насичений смак та дуже яскравий колір, виростає до 8 см. Її люблять всі, хто притримується правильного харчування. Особливо популярною вона стала завдяки насиченню поживними речовинами ще більше, аніж
«Весь час втомлююсь»: ознаки хронічної втоми та методи боротьби з нею
Втому може відчувати кожен попри вік та рід діяльності. Чи то від цілого дня в офісі, чи то після сходження на гори, це відчуття знайоме кожному. Втомлюватися можна фізично, розумово чи емоційно. І подолати цю втому може повноцінний відпочинок. Однак якщо
Роль антиоксидантів: чому вони нам потрібні
Ми так часто зазначаємо про термін «антиоксидант», але чи всі знають, що ж він означає? Присутній у напоях, косметиці, препаратах і харчових добавках і не тільки, його користь довели авторитетні вчені світового рівня, натомість багато хто досі не розуміє, про що
Гаряче VS холодне: яку їжу краще вживати
Чи задумувалися ви, що температура їжі може вплинути не лише на ваш апетит, а й збалансованість? Навіть якщо ви не прагнете схуднути, температура їжі впливає на те, щоб харчуватися ретельно та свідомо. А ще цей показник напряму впливає на те,