Правильне харчування: перехід на здоровий раціон
Соцмережі сьогодні переповнені інформацією про важливість правильного харчування, його вплив на організм та наслідки, які можуть чекати нас, якщо раптом ми будемо нехтувати ним. Ритм нашого життя зростає, тому часу і сил на підтримку здоров'я зазвичай не вистачає. Через те,
Швейцарська нутрикосметика MyPureSkin відтепер доступна в Україні
Швейцарська нутрикосметика від бренду MyPureSkin з’явилася на ринку України і вже представлена у провідних клініках естетичної медицини та б’юті-просторах. Бренд має сертифікацію GMP, FDA та ISO. У складі формул MyPureSkin – пептидний рибний колаген з найменшою молекулярною масою представленої на
Головне питання зимового сезону: що буде з організмом людини, якщо вона проігнорує дефіцити заліза?
Важливо піклуватися про себе, особливо про своє здоровʼя. Чи були у вас відчуття підвищеної втоми, сонливості, тривоги, зміни в настрої та самопочутті? Якщо так, то це перші «тривожні дзвіночки» дефіцитів вітамінів і мікроелементів. Наскільки небезпечним є дефіцит вітамінів і мікроелементів
Рятівники ослабленого організму: які страви та продукти будуть помічними, щоб зміцнити імунітет?
Найчастіше саме взимку ми відчуваємо дискомфорт в організмі чи починаємо часто хворіти та бачити негативні наслідки, які нам залишає зима. Також такий стан нерідко можна спіткати весною, адже все більше відчувається нестача вітамінів чи конкретних продуктів. Але навіть в холодні
Чарівна добавка: чи справді потрібно вживати колаген?
Чи варто ще сьогодні пояснювати популярність колагену? Через свою мʼякість та дію ця добавка стала дуже популярною серед жінок різного віку. Адже це один з методів збереження здоров’я і краси, приємний додаток до ранкової рутини та догляду за собою. Але
Що їсти, а чого не варто у період менструацій?
Раз на місяць кожна жінка переживає період, який по-різному впливає на організм, тим самим створює відчуття дискомфорту на деякий час. Ми говоримо про період менструацій і те, як він впливає на життя жінки. Дуже важливо дотримуватись базових правил харчування задля полегшення
Без малини і цитрусів? 7 міфів про грип, у які не варто вірити
Грип залишається одним із найбільш міфологізованих захворювань. Ви досі вірите, що вітамін С захистить від грипу, протяг, холод чи щеплення можуть стати причиною грипу, а антибіотики та чай з малини допоможуть одужати? Ділимося публікацією від Міністерства охорони здоров’я України про
Їжа і секс: як те, що ми їмо, впливає на інтимне життя?
Те, що їмо, безпосередньо впливає на наше здоров’я, фізичний та психічний стан, працездатність, активність мозку та якість нашого життя. Їжа впливає на все, що з нами відбувається. Вживання їжі з вмістом трансжирів, великої кількості швидких вуглеводів і цукру, відсутність спорту
Вітамін D: що робити, аби уникнути його дефіциту у холодну пору?
Осінньо-зимовий період зі зменшенням кількості сонця – час, коли варто особливо ретельно дбати про профілактику нестачі вітаміну D. Його дефіцит є проблемою охорони здоровʼя в усьому світі, від якої страждає понад мільярд дітей і дорослих, що своєю чергою провокує серйозні
5 вітамінів та мінералів, які покращать продуктивність та зосередженість
Відомо, що харчування відіграє ключову роль у підтримці нашого здоров’я та ефективності. І нестача певних вітамінів та мінералів може бути однією з причин постійної втоми, апатії, небажання працювати чи навчатися. Розгляньмо найважливіші вітаміни та мінерали, які можуть допомогти збільшити продуктивність, а