Щоденне використання SPF для обличчя є запорукою молодої і здорової шкіри. Такий меседж звучить звідусіль. Проте, на упакуванні засобу виробники зазначають безліч абревіатур, цифр чи позначок. Як правильно обирати сонцезахисний крем відповідно до позначок на етикетці – розповідаємо в матеріалі. У

Новий та ефективний напрямок фітнесу стане порятунком і для професійних спортсменів, і для початківців, і особливо для людей, які мають сидячу роботу. Що таке МРФ-тренування та як його виконувати – розповідає спеціалістка зі здорових рухів Віола Самчук. ЩО ТАКЕ МФР? МФР – це

Які найпростіші маніпуляції можна робити, щоб запобігти та вилікувати висипання? Чого варто уникати під час догляду за шкірою? На ці та інші запитання про здоров’я шкіри відповідає Надія Михальчук – лікар-косметолог «Центру естетичної медицини Оксани Короткої». Нервове перенапруження, нерегулярний догляд, поганий

Нарешті ми можемо тішитись літніми днями та сонячними променями. У цю пору разом з хорошим настроєм з’являється потреба пригадати про сонцезахисний засіб, який має бути мастхевом у косметичці кожної жінки незалежно від пори року. Розповідаємо усе про важливість сонцезахисту у

Знайоме відчуття, коли під час прийому їжі у кутиках рота відчуваєте біль? Або ж усміхаючись, губи надмірно тріскають і кровоточать? Усе це часті проблеми, які трапляються з тими, хто страждає від заїд. Розповідаємо про те, чому вони виникають та як

Літо – це та пора, коли наша шкіра страждає від сухості та зневоднення. Чим відрізняються ці поняття та як боротися із сухістю та зневодненням шкіри – розповідає косметологиня «Центру естетичної медицини Оксани Короткої» Олеся Біскуб. СУХІСТЬ vs ЗНЕВОДНЕННЯ Сухість – це

Безумовно, війна внесла вплинула не лише на долю держави, а й на наше здоров‘я. Ми всі отримали спільну проблему – стрес. І тепер спостерігаємо «плоди» цього стресу: випадіння волосся, погіршення якості волосся, загострення хронічних захворювань шкіри голови. Чому так виникає

Початок літа у більшості асоціюється з теплими сонячними промінчиками, спекотними днями і першою засмагою. Однак є ті люди, які вимушені ховатися у затінку та уникати зайвого контакту з сонцем. Так-так, передаємо «вітання» всім, хто страждає від алергії на сонце. Розберімося

Спекотні літні місяці – непросте випробування для волосся. Прогулянка під палючим сонцем загрожує йому сухістю та вигорілими пасмами, а відпочинок на морі може влаштувати шевелюрі «каліфорнійське освітлення», після якого необхідно бігти в салон та підстригати кінчики. Ультрафіолетове випромінювання буває двох видів.

Сьогодні навіть затяті любителі спорту зізнаються, що від початку війни все менше хочеться тренуватись. Це й не дивно, адже наш фокус уваги знаходиться на постійному скролінгу новин. Чому потрібно займатись спортом навіть під час війни та як мотивувати себе до