Довгий час людство вірило, що до лікаря треба йти, коли щось болить або щось турбує. Тенденції останніх років, на щастя, змінюються, а до лікарів люди починають звертатися з превентивною метою, щоб запобігти проблемам і зі здоров’ям, і зі старінням. Така тенденція отримала назву CHECK UP. Навіщо щороку комплексно обстежувати організм та кому це необхідно – розповідаємо у матеріалі.
ЧЕКАП ОРГАНІЗМУ – ЩО ЦЕ ТАКЕ ?
Це комплексне обстеження організму через лабораторні та функціональні дослідження. Кожен, хто підписав декларацію із сімейним лікарем, може безкоштовно пройти низку базових аналізів. Але для того, щоб мати загальну картину стану свого організму, приватні лабораторії пропонують пакети обстежень зі значно більшим переліком аналізів. Проте здати аналізи – це лише перший крок обстеження. Далі вам потрібно звернутись до лікаря або інтегрального спеціаліста (лікаря на стику всіх спеціальностей), який допоможе розшифрувати ваші аналізи, з яким можна обговорити свій стиль життя, рівень стресу, харчування, сон, спадковість – і скласти програму управління ризиками.
НАВІЩО ЩОРОКУ ОБСТЕЖУВАТИ ОРГАНІЗМ?
З віком в організмі людини відбуваються гормональні зміни, збільшується ризик мати певні хвороби. Деякі можуть себе ніяк не проявляти на ранніх стадіях, хоча перебувають в активній фазі розвитку. Так часто трапляється з онкологічними та хронічними захворюваннями. Виявити їх можна лише завдяки діагностиці.
З ЯКОГО ВІКУ ПОТРІБНО РОБИТИ ЧЕКАПИ?
Свій перший розгорнутий чекап важливо зробити у молодому віці та у нормальному самопочутті. Тому що так можна відстежити свої ідеальні показники і гормонів, і біохімічних маркерів, і крові, і мікробіома кишківника тощо. У всі наступні етапи життя ми рівнятимемося на цей ідеальний стан і намагатимемося дотримуватися тих же показників. Оптимальний та універсальний вік для початку щорічної перевірки свого організму – 25 років.
ЩО ПОТРІБНО ПЕРЕВІРЯТИ?
Найпростіше обстеження ви можете зробити самотужки. Наприклад, обчислити свою ідеальну вагу, виміряти рівень тиску і частоту пульсу – відхилення від норми вже попередять про ризик розвитку атеросклерозу, ймовірність інфаркту або інсульту, додаткове навантаження на суглоби, вени і легені. А найпростіші вправи на зразок віджимань або розтяжки розкажуть про загальний фізичний стан організму.
Лікар першочергово робить фізичне обстеження: тургор шкіри, стан м’язової тканини, баланс м’язів, жиру й води в організмі тощо. Також лікар оцінює роботу серцево-судинної системи – можливо, доведеться залучити холтерівський моніторинг, щоб подивитися роботу серця за три доби (чи трапляються збої, чи впливає стрес на роботу серця, як ви спите, чи добре відновлюєтеся, як сон впливає на нервову систему тощо).
Наступний крок – лабораторна діагностика. Зазавичай, це розгорнутий аналіз крові. Він відображає роботу внутрішніх органів, системи згортання крові, роботу печінки, нирок, підшлункової залози; ризики цукрового діабету, атеросклерозу.
Стандартний профілактичний чекап для жінки 25-45 років входить низка аналізів. Завдяки їм можна оцінити систему кровотворення, присутність запальних, інфекційних, онкологічних, алергічних процесів в організмі, стан щитоподібної залози, ризик розвитку цукрового діабету, функції прищитоподібних залоз, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, виникнення тромбозів, функції печінки, нирок. Для чоловіків такий чекап відрізнятиметься декількома аналізами.
Сімейна лікарка Віолетта Лійка у матеріалі для Wonderzine поділилась орієнтованим переліком обстежень та аналізів для раннього виявлення захворювань у жінок та чекапу всього організму.
ДЛЯ ЖІНКИ 18-40 РОКІВ
- Загальний аналіз крові з лейкоцитарною формулою
- Загальний холестерин
- Рівень глюкози крові
- Загальний аналіз сечі
- Аналіз на ТТГ (тиреотропний гормон)
- Тест на ВІЛ, гепатит В, гепатит С
- Огляд у стоматолога (двічі на рік)
- Консультація офтальмолога та за потреби корекція зору
- Профілактичні щеплення за календарем
- Рентгенологічне дослідження легень
- Консультація гінеколога
- ПАП-тест
- Цитологічне дослідження
ДЛЯ ЖІНКИ 40+ РОКІВ
- Загальний аналіз крові з лейкоцитарною формулою
- Загальний холестерин, тригліцериди, ліпіди
- Рівень глюкози крові
- Загальний аналіз сечі
- Аналіз на ТТГ (тиреотропний гормон)
- Тест на ВІЛ, гепатит В, гепатит С
- Огляд у стоматолога (двічі на рік)
- Консультація офтальмолога та за потреби корекція зору
- Профілактичні щеплення за календарем
- Рентгенологічне дослідження легень
- Консультація гінеколога
- ПАП-тест
- Цитологічне дослідження
- Тест на вірус папіломи людини
- Скринінг раку молочної залози – мамографія (кожні два роки)
- УЗД молочних залоз
- УЗД органів черевної порожнини
- Електрогардіограма
- Колоноскопія на колоректальний рак
- (за показаннями)
- Рентгенівська денситометрія (сканування мінеральної щільності кісток) – з 55 років
Варто пам’ятати: універсального переліку досліджень не існує. По-перше, всі аналізи та обстеження має призначати лікар – в індивідуальному порядку та відповідно до анамнезу (сукупність відомостей) пацієнта. По-друге, для кожної вікової категорії цей перелік буде різним, адже потреби 50-річної жінки відрізняються від потреб 18-річного чоловіка.
Якщо у вас немає жодних нарікань на здоров’я, лікар призначить стандартні аналізи для профілактики – загальний аналіз крові, аналіз на загальний холестерин, загальний аналіз сечі та аналіз на цукор.
Якщо ви маєте хронічні хвороби або родичі мають серйозні захворювання, які можуть передаватись генетично то лікар може призначити додаткові обстеження.
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
Too much water: чим небезпечний надлишок води в організмі
Секрет інтимного здоров’я: психологічні причини жіночих хвороб
«Гени заважають схуднути?»: чи справді спадковість впливає на вагу
«Усміхнені та красиві»: все про благодійний проєкт Оксани Короткої та Антона Василюка
Менопауза: що відбувається з організмом жінки під час менопаузи
