«Весь час втомлююсь»: ознаки хронічної втоми та методи боротьби з нею
Втому може відчувати кожен попри вік та рід діяльності. Чи то від цілого дня в офісі, чи то після сходження на гори, це відчуття знайоме кожному. Втомлюватися можна фізично, розумово чи емоційно. І подолати цю втому може повноцінний відпочинок. Однак якщо
Роль антиоксидантів: чому вони нам потрібні
Ми так часто зазначаємо про термін «антиоксидант», але чи всі знають, що ж він означає? Присутній у напоях, косметиці, препаратах і харчових добавках і не тільки, його користь довели авторитетні вчені світового рівня, натомість багато хто досі не розуміє, про що
Гаряче VS холодне: яку їжу краще вживати
Чи задумувалися ви, що температура їжі може вплинути не лише на ваш апетит, а й збалансованість? Навіть якщо ви не прагнете схуднути, температура їжі впливає на те, щоб харчуватися ретельно та свідомо. А ще цей показник напряму впливає на те,
Без вуглеводів: кому не підходить низьковуглеводна дієта
Усім відомо, що якщо в раціоні велика кількість простих або швидких вуглеводів, людина страждає від надлишкової маси тіла. Це стало головною причиною популярності низковуглеводного дієтичного харчування. Про таку дієту та її особливості – розповідаємо у матеріалі. Дієтичне низьковуглеводне харчування – це
Рибна середа: обираємо якісну рибу за доступною ціною у гіпермаркеті «Там Там Сімейні Традиції» разом із луцькою блогеркою Анастасією Балабаш
Для того, аби життя не перетворилося в постійний біг по колу, варто шукати прекрасне в повсякденному. У чашці кави чи у смачному стейку з лосося від гіпермаркету «Там Там Сімейні Традиції». Гіпермаркет «Там Там Сімейні традиції» є одним з найбільших
Харчування та імунітет: що потрібно їсти, аби зміцнити імунітет
Сьогодні немає людини, яка б не цікавилась темою зміцнення імунітету. Міцний імунітет – захист від зовнішніх загроз, які можуть порушити гомеостаз організму та призвести до хвороб. Який зв'язок між харчуванням та імунітетом? Відповідь на це питання дізнаємося від сертифікованої луцької нутриціологині,
Готуй швидко та смачно: три рецепти від тренера Антона Яловика та гіпермаркету «Там Там Сімейні традиції»
Кожен із нас неодноразово вводив у пошуковиках фразу: «Що приготувати на сніданок/обід/вечерю/ швидко, легко та головне – корисно». Це й не дивно, адже шалений ритм життя не залишає багато часу на приготування їжі, проте посилює бажання смакувати корисними та домашніми
IT’S WINE O’CLOCK: як обрати вино та як смакувати?
Органічні чи біодинамічні вина – на піку популярності в усьому світі. Але як дізнатися усі правила класифікації цих вин? Чому вони дорожчі? З чого починати дегустації? Дізнаємося разом. ЧИТАТИ ТАКОЖ: Порада сомельє: як обрати безалкогольне вино у гіпермаркеті «Там Там Сімейні
Картопляний гратен, паста з мітболами та запіканка з лососем: корисні рецепти від луцької фуд-блогерки
Сьогодні ми всі в очікуванні вихідних, приємного відпочинку, теплих прогулянок та смачних страв. А чому б не потішити своїх рідних, близьких та друзів смачними та корисними ставами? SPACE mag. спільно з луцькою фуд-блогеркою та інста-мамою Тетяною Троян підготували для вас смачні рецепти:
Родом із дитинства: харчові звички, яких потрібно позбутися
Усі ми родом із босоногого дитинства, а наші харчові звички також звідтіля. Чай з цукром, бутерброди на сніданок і неприязнь до спорту. Редакція Space mag. підібрала найпоширеніші звички з дитинства, які псують життя (і фігуру!) в дорослому віці. БУТЕРБРОДИ Це той же