Відчуття набряклості часто супроводжує нас та додає зайвої важкості й навіть якоюсь мірою псує зовнішній вигляд. Особливо вранці, коли потрібно швидко привести себе у порядок, а набряклість з обличчя сходить надто довго. Причин цього явища існує чимало, саме тому потрібно звертати увагу на перебіг симптомів та відстежувати свій спосіб життя.
ЧИТАТИ ТАКОЖ: Без набряклості і темних кіл: засоби, які допомагають усунути ці проблеми
Що спричиняє набряклість?
Часто, коли йдеться про застій води, то здається, що справа тільки у кількості випитої рідини. Проте це не так. Застій води провокує жирна, гостра, солена та солодка їжа – це фаст-фуд, перероблені продукти, такі як ковбаси, консерви, солодощі, алкоголь тощо. Безпосередньо, такий стан часто супроводжується нерухливим способом життя та стресом.
Алкогольні напої у великій кількості максимально збільшують набряки, які мають властивість сходити довше. Особливо важливо слідкувати за режимом сну, адже найчастіше набряки бувають, коли ви надто мало спите або ж, коли ваша подушка для сну вам не підходить. Цікавим фактом є те, що вечірній догляд також здатний викликати ранкові набряки лиця. Тому потрібно робити ці процедури за декілька годин до сну. Хронічна набряклість може бути викликана й захворюваннями чи алергією тому в такому випадку потрібно звертатись до лікаря.
Варто пам’ятати, що якщо набряки тривають недовго, то це застій води, а якщо ви помічаєте їх у себе тривалий час, то варто звернути увагу на цей симптом.
Проте, що робити, якщо ви прокинулись з набряком, але його потрібно швидко прибрати? Розглянемо декілька дієвих засобів та способів боротьби з затримкою води на лиці.
Здоровий раціон
Передусім потрібно передивитись останній прийом їжі перед сном. Перше та важливе – це кількість рідини на ніч. Її краще мінімізувати. Також потурбуйтесь про вечірні прийоми їжі, приберіть жирну, смажену та гостру їжу на ніч та закінчуйте останню трапезу не раніше за 3-4 години до сну. Замініть ці страви печеними, тушкованими та свіжими продуктами.
Лід для обличчя
Заморозьте кілька кубиків чистої води, можна з додаванням улюбленого косметичного засобу або міцного зеленого чаю, та легко протріть лице льодом на найбільш припухлих ділянках. У зеленому чаї є достатня кількість кофеїну, який допоможе шкірі збадьоритись, бо він покращує кровообіг. Можна наносити навіть охолоджені пакетики чаю. Головне – не зловживати, щоб не обморозити шкіру від льоду.
Зберігайте косметику в холодильнику
Особливо це стосується масок, кремів, флюїдів та сироваток. Тоді ви наноситимете продукт, який даватиме свіжість й прохолоду шкірі, а разом з тим збережете термін придатності доглядових засобів.
Підберіть відповідний догляд
У такому випадку рятівними будуть засоби з вмістом екстракту ментолу, зеленого чаю та кофеїну. Також тканинні маски, патчі чи креми, призначені для боротьби з набряками обличчя стануть у пригоді. Пропонуємо придивитись до маски Atache Essentielle Reafirming Mask Green Tea – вона відновлює, заспокоює, глибоко зволожує, а завдяки відчуттю прохолоди зникає набряклість.
Пийте березовий сік
Березовий сік має властивість виводити зайву рідину з організму, тим самим допомагає боротися з набряками. Тому можна взяти за звичку споживати його вранці, особливо, коли пора року дозволяє це робити. Він також допомагає функціонувати ниркам та знижує тиск.
Контрастний душ та вмивання
Такий метод буде корисним для здоров’я, допоможе збадьоритись та прибрати набряки. Починайте з гарячої води та закінчуйте холодною. Чергуйте температуру води і робіть це як в душі, так і при вмиванні обличчя.
Масаж лиця
Масаж краще робити за допомогою шкребків гуа-ша, рук чи масажерів. Або ж можна заморозити на годину дві столових ложки та ними легко натискати на зону навколо очей та обличчя. Якщо ж часу немає, під час застосуваннярему чи іншого засобу, масажуйте лице руками рухаючись вверх, у такий спосіб підтягуючи шкіру.
Робіть холодний компрес
Його можна робити навіть з простого змоченого у холодну воду рушника, який потрібно прикладати на лице й обережно натискати ним, поки рушник не нагріється.
Завжди змивайте макіяж
Не забувайте якісно змивати макіяж з обличчя, щоб надлишки бруду та косметики не лишались з вами вночі, аби уникнути запалення, які провокують набряки.
Маска зі свіжого огірка
Ви точно бачили цю доглядову процедуру в фільмах та мультиках, так ось – вона справді може бути дієвою! Тонко наріжте потрібну кількість огірка та покладіть у морозильну камеру. Потім нанесіть на потрібні ділянки та приберіть огірок, коли він стане теплим.
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
Користь в одній склянці: чи справді фреш з селери такий дієвий?
Чистота шляхом масел: чому гідрофільна олія потрібна нам у щоденному догляді?
