До Всесвітнього дня донора: хто може ним бути і як готуватися до здачі крові
Щорічно 14 червня у багатьох країнах усього світу відзначають День донора. Світова спільнота завжди з вдячністю ставиться до добровольців та охочих безкоштовно здати свою кров для збереження здоров'я чи життя інших людей. Особливо гострою ця проблема нині є у нашій
Без морозива та холодної кави: як пережити спеку у місті
Іноді показник термометра перевищує 30+ і пережити таку спеку – справжній виклик. Ще важче, коли в таку погоду доводиться працювати, вирішувати важливі питання й бути активними. Ділимось практичними порадами, як допомогти собі пережити спеку в місті. ЗАЛИШАЙТЕСЬ ВДОМА Саме з таким девізом
Випадіння волосся під час війни: рекомендації трихолога
Безумовно, війна внесла вплинула не лише на долю держави, а й на наше здоров‘я. Ми всі отримали спільну проблему – стрес. І тепер спостерігаємо «плоди» цього стресу: випадіння волосся, погіршення якості волосся, загострення хронічних захворювань шкіри голови. Чому так виникає
Щоб не потік: як зберегти макіяж у спеку
Знайома ситуація, коли перед виходом з дому витрачаєте чимало часу на макіяж, а він починає стікати з обличчя вже за півгодини? Так, ця прикра ситуація траплялася ледве не з кожною дівчиною з початком спекотних літніх днів. Однак ми дібрали декілька
Алергія на сонце: як виявити та лікувати
Початок літа у більшості асоціюється з теплими сонячними промінчиками, спекотними днями і першою засмагою. Однак є ті люди, які вимушені ховатися у затінку та уникати зайвого контакту з сонцем. Так-так, передаємо «вітання» всім, хто страждає від алергії на сонце. Розберімося
SPF для волосся: навіщо влітку захищати волосся від ультрафіолетового випромінювання
Спекотні літні місяці – непросте випробування для волосся. Прогулянка під палючим сонцем загрожує йому сухістю та вигорілими пасмами, а відпочинок на морі може влаштувати шевелюрі «каліфорнійське освітлення», після якого необхідно бігти в салон та підстригати кінчики. Ультрафіолетове випромінювання буває двох видів.
Чому потрібно тренуватись під час війни?
Сьогодні навіть затяті любителі спорту зізнаються, що від початку війни все менше хочеться тренуватись. Це й не дивно, адже наш фокус уваги знаходиться на постійному скролінгу новин. Чому потрібно займатись спортом навіть під час війни та як мотивувати себе до
Процедури, які допоможуть швидко та ефективно привести тіло у форму
Літо завжди приходить раптово. І вже завтра ви можете залишитися сам на сам з короткими шортами, спідницями та легенькими сукнями. Які процедури допоможуть швидко привести своє тіло в ідеальну форму розповідає масажистка «Центру естетичної медицини Оксани Короткої» Іванна Павлусь. Вже третій
Як долати стрес завдяки заняттям з йоги?
Одним і найбільш ефективних методів боротьби зі стресом є заняття йогою. Регулярні практики допоможуть не лише збагатити себе духовно, а й покращать ваш фізичний стан. Якщо ви перебуваєте у відносній безпеці і маєте змогу та час, ділимося одними з найпростіших
Домашній педикюр: практичні поради для доглянутих ніг
Сезон оголених ніжок та відкритого взуття ось-ось настане. Тому зараз ідеальний час подумати про догляд за своїми ніжками, стопами та нігтиками. Ділимось з вами порадами щодо домашнього педикюру, які допоможуть вашим ніжкам виглядати доглянутими та красивими. ПРАВИЛЬНЕ ВЗУТТЯ Вибір правильного та