Частота кейсів людей на прийом антидепресантів збільшилась. Проте чи враховують лікарі всі протипокази під час призначення АД – питання відкрите. Зокрема, у своїй практиці, крайньою точкою став випадок рекомендації лікарем заборонених при вагітності антидепресантів вагітній підопічній.
ЧИТАТИ ТАКОЖ: Як медичний канабіс діє на організм людини – розповідає нутриціологиня Наталія Тарапата
Тож нижче пропоную ознайомитися з опорними ввідними даними про антидепресанти.
— 50% людей, яким лікарі виписують АД, ніколи (!) їх не приймають (дослідження PMID: 31868236);
— є дослідження про пряму кореляцію підвищення прозапальних цитокінів IL1, IL 6, TNF-£, СРБ і депресії. Такі люди лишались резистентними до лікування селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (далі СІЗЗС), але при успішній роботі з запаленням переставали страждати і на депресію. Висновок: перевірте запальний фон до призначення АД (PMID: 27765060);
— прийом АД асоційований з підвищеним ризиком зниження мінеральної щільності кісток і остеопорозу у жінок, зокрема СІЗЗС (PMID: 29966324);
— порушення різних печінкових метаболічних циклів асоційовані з відчуттям депресії. Скорегуйте їх до призначення АД;
— зниження запасів заліза в організмі (часта історія) -> зниження концентрації заліза в мозку -> зміни у дофамінергічній системі. Також порушення залізозалежних реакцій синтезу серотоніну та дофаміну. Варто відновити рівень заліза до призначення АД;
— АД під час вагітності: ризики недоношеної вагітності, ризики пороків плоду (PMID: 34918638).
Важливо враховувати крос-реакції у цитохромах. АД метаболізуються через CYP2D6 та CYP2C9, куди направляються варфарин, ібупрофен, ксенобіотики, статини, а також власні речовини, на кшталт холестерину, прегненолону. Такі біоактивні продукти в раціоні, як фенхель, куркумін, кверцетин будуть пригнічувати роботу цих ферментів і впливати на концентрацію АД.
Елементи, які можуть мати схожі на АД ефекти, також мають свої протипокази та потребують персоніфікованого підходу:
- звіробій;
- гліцин;
- триптофан (уважно з кінурениновим шляхом);
- треонін;
- SAMe (PMID: 27727432);
- фосфатидилсерин;
- CBD oil;
- літій (у малих дозах);
- вітамін Д;
- p-5-p;
- магній;
- теанін;
- PABA.
А також прості речі, які здатен робити й отримувати кожен із нас:
- смачна їжа (досить сидіти на дієтах!);
- спорт у доречному форматі;
- світло повного спектру (на сітківці ока присутні 5-НТ рецептори);
- світло людей поряд.
Отже, до того, як прийняти рішення щодо прийому антидепресантів, важливо переконатися, що інші, менш шкідливі альтернативи вам не допомагають.
Наталія Тарапата, нутриціологиня.
INSTAGRAM: @tarapatanataliia
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
Як підвищити стресостійкість організму – розповідає нутриціологиня Наталія Тарапата
Післяпологова депресія: симптоми, причини та способи лікування
