Свіже весняне повітря, перше тепло сонця та майбутні перспективи – це завжди час для чудового настрою та позитиву. У такий час завжди хочеться ділитись приємними емоціями з найближчими. Watsons Ukraine не став виключенням, тому на честь свята весни та Міжнародного дня боротьби за права жінок вирішив влаштувати неймовірний вікенд для своїх найвідданіших клієнтів. Під час смакування відбувалося багато нових та цікавих знайомств.
Пізніше проходив закритий показ комедійного фільму «Перша леді». Watsons Ukraine прагнув, щоб кожна учасниця заходу відчула себе особливою: фотограф, тимчасове тату, неймовірно гарні світлини та незабутні емоції – це лише частина того, що відбувалося.
«Ми хочемо, щоб кожна жінка відчувала себе щасливою та особливою», – зазначає генеральний директор Watsons Ukraine Юріс Верзбицкиз. – Це чудова можливість висловити їм нашу щиру вдячність за постійну активність та подарувати незабутні враження».
Watsons спільно зі Space mag. і психологинею Оленою Будько розповіли про те, чому важливо позитивно мислити, як відчувати самоцінність і любити себе.
Ти – своя найбільша цінність
У Watsons неодноразово наголошують на тому, що у них кожна жінка може знайти те, що розкриває її красу та допомагає обрати себе. І саме з любові до себе починається любов до світу, тому важливо завжди турбуватися про себе, любити і цінувати.
Про те, чому важливо частіше дарувати позитивні емоції оточенню і собі, як навчитися позитивному мисленню і цінувати себе навіть у складні часи? Відповіді на ці запитання дала психологиня Олена Будько.
Життя різнобарвне, і поруч з важкими подіями обов’язково відбувається щось хороше. У складні часи позитивні емоції стають ключовими у виживанні, і фізичному, і психологічному. Це ті емоції, які мають приємний фон, проживаються як певне задоволення. Людина не лише сприймає світ, а й здатна на нього впливати. Адже наше психологічне здоров’я залежить не стільки від подій у нашому житті, а скільки від нашої реакції на них. Ми здатні впливати та навчитись керувати нашим психоемоційним станом. Уже доведений науковий факт, що позитивні емоції не лише покращують наш імунітет/здоров’я, а й в прямому сенсі сприяють довголіттю. Позитивне мислення допомагає пережити стрес, ефективно справлятись з негативними подіями, легше досягати результатів.
То що саме допоможе тримати фокус на позитиві у складні часи?
Найперше, це вже такі добре відомі, але важливі базові речі: повноцінний сон та їжа, достатня фізична активність, техніки релаксації та дихання. Обов’язково знаходьте час для улюблених справ/для хобі: малювання, читання, прогулянка або будь-яка інша діяльність. Те, що вам подобається робити просто так і є джерелом гормонів радості та щастя.
Важливою умовою відчуття задоволеності життям є усвідомлення власної цінності, те що допомагає віднайти ресурси і не здатись.
Кожна жінка має у собі щось унікальне і притаманне лише їй. Кожна точно має чим гордитись і за що себе цінувати. Саме з любові до себе проростає самоцінність. Прийняття себе з власною автентичністю та унікальністю. Безумовне прийняття такою яка є, тут і зараз.
Усвідомлення своєї національної ідентичності та культури. Формування себе як особистості з власними кордонами, поглядами, потребами та почуттями. Осмислення свого досвіду, дій і подій, що відбуваються у житті. Відчуття вдячності собі. Вміння не лише прислухатись до себе, але й чути. Формування думки про себе та поваги до себе. Саме це і є тим ресурсом, який допоможе відчути внутрішню безумовну любов. Не дозволяйте іншим формувати ваше самосприйняття чи впливати на ваші рішення. Не намагайтесь виправдати чужі очікування, жертвуючи власними бажаннями. Не чекайте від навколишнього світу, що з вами все «ок», з вами вже все «ок». Полюбіть своє тіло, свої особливості і свій життєвий шлях. Прийміть себе такою, якою ви є і де ви є. Лише ви вирішуєте, як прожити власне життя і я ким воно буде. Кожна жінка гідна любові та поваги, незалежно від її соціального статусу, віку, досягнутих успіхів чи результатів.
Watsons – більше, ніж просто магазин. Це середовище, де кожна жінка може знайти те, що розкриває її красу та допомагає обрати себе.
Watsons Ukraine – це:
- Частина міжнародної компанії AS Watson Group, найбільшої у світі мережі роздрібної торгівлі продукцією для краси та здоров’я.
- Понад 16 000 магазинів, 12 роздрібних брендів на 28 ринках та більше ніж 130 000 співробітників по-всьому світу.
- Не лише якісні товари для краси та здоров’я, але й позитивні емоції, щира вдячність та незабутні враження.
Watsons – завжди поруч!
За додатковою інформацією звертайтесь на наші ресурси, зазначені нижче.
Сайт: watsons.ua
Facebook: WatsonsUA
Instagram: @watsonsua
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
З турботою про себе: новинки та ексклюзивні бренди в асортименті мережі Watsons
Підтримувати, оберігати й зігрівати: як допомогти дітям, що постраждали від війни
