Щорічно 14 червня у багатьох країнах усього світу відзначають День донора. Світова спільнота завжди з вдячністю ставиться до добровольців та охочих безкоштовно здати свою кров для збереження здоров’я чи життя інших людей. Особливо гострою ця проблема нині є у нашій державі, зважаючи на те, що в країні йде війна. Однак радимо бути пильними та вміти відрізняти фейкові запити про потребу в донорстві, від справді нагальних.
Ділимося пам’яткою від МОЗ України, у якій зібрані всі відповіді на найпоширеніші запитання.
ХТО МОЖЕ БУТИ ДОНОРОМ І ЯКІ Є ПРОТИПОКАЗАННЯ
Донором може бути кожен дієздатний українець віком від 18 років. Ваша вага має бути не менше 50 кг – інакше забір крові може бути небезпечним для вашого здоров’я.
Щоби стати донором, ви маєте пройти відповідне медичне обстеження у медзакладі перед здачею крові і у вас немає бути протипоказань, визначених МОЗ України.
ХТО НЕ МОЖЕ БУТИ ДОНОРОМ: ПРОТИПОКАЗАННЯ ДЛЯ ДОНОРСТВА
- Гемотрансмісивні захворювання;
- Соматичні захворювання;
- Оперативні втручання з приводу ампутації або резекції органа і трансплантації органів чи тканин;
- Алкоголізм, наркоманія та форми ризикованої сексуальної поведінки, яка може призвести до серйозних інфекцій, що передаються через кров;
- Психічні захворювання.
Деталізований перелік хвороб можна знайти ТУТ.
ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ЗДАЧІ КРОВІ
- За три дні до здавання крові відмовтеся від прийому анальгетиків і аспірину, а також ліків, що їх містять.
- Не вживайте алкоголь за 48 годин до здавання крові. Виключіть із раціону жирну, смажену, копчену, молочну їжу, соління.
- Обов’язково виспіться і з’їжте легкий сніданок (солодкий чай, дієтичне печиво, каша на воді).
- Не паліть за годину до здавання крові.
- Не приходьте здавати кров, якщо відчуваєте нездужання (озноб, запаморочення, головний біль, слабкість).
- Під час огляду лікарем перед донацією відверто відповідайте на запитання і не приховуйте інформацію про вживання ліків, алкоголю, наркотичних речовин і перенесені захворювання.
ЧИТАТИ ТАКОЖ: Цей загадковий гемоглобін: як підвищити його рівень в крові
ПІСЛЯ ЗДАВАННЯ КРОВІ
- відпочиньте 10-15 хвилин;
- якщо відчули запаморочення або слабкість, повідомте персонал;
- не намагайтеся одразу йти чи керувати машиною, якщо у вас паморочиться голова;
- 2-3 години не підіймайте нічого важкого рукою, з якою брали кров;
- 3-4 години не знімайте пов’язку і намагайтеся її не мочити, це вбереже вас від появи синця;
- протягом наступних 12 годин уникайте інтенсивних фізичних навантажень;
- протягом двох діб повноцінно та регулярно харчуйтеся;
- протягом двох діб уживайте збільшену кількість рідини (не менше 2 літрів на день) – соки, воду, неміцний чай (алкоголь не рекомендується);
- приходьте ще раз здати кров після рекомендованої перерви.
І пам’ятайте, що чоловіки можуть здавати кров не більше 5 разів на рік, жінки – не більше 4 разів на рік. Після п’яти регулярних донацій рекомендовано зробити перерву не менше 3 місяців.
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
Без морозива та холодної кави: як пережити спеку у місті
Поради для здоров’я шкіри ніг та нігтів від подологині салону блогерки Саші Бо
Домашній педикюр: практичні поради для доглянутих ніг
Як підвищити стресостійкість організму – розповідає нутриціологиня Наталія Тарапата
