Набряклість обличчя – одна з найчастіших проблем, з якою потрібно і можна швидко впоратися. Вона може виникати після безсонних ночей, бути наслідком вечірніх сліз або алкогольних посиденьок. Після вечері з солоних, гострих або жирних страв, вживання алкоголю або великого об’єму рідини відображення в дзеркалі вранці також не тішить. Щоб завжди мати свіжий вигляд, необхідно уникати стресів, висипатися, правильно харчуватися і не зловживати спиртними напоями. Прибрати набряки швидко допоможуть експрес-методи, про які ми розповімо нижче.
ЧОМУ НАБРЯКАЄ ОБЛИЧЧЯ?
- Надмірне вживання солоної їжі;
- алкоголь;
- багато випитої кави або чаю;
- нестача води в організмі;
- переїдання на ніч;
- нестача нічного сну;
- перевтома;
- токсикоз під час вагітності.
КРИЖАНІ ВАННОЧКИ
Один із найвідоміших способів – це застосування льоду. Кровоносні судини розширюються і зайва рідина виводиться з організму. Як приготувати ванночку? Варто налити холодної води в широку тарілку, додати кілька кубиків льоду і кілька разів занурити обличчя. Другий спосіб – обтерти обличчя шматочком льоду. Заморожувати можна не звичайну воду, а відвари трав або чай. Звичайно, можна попрацювати і заморозити настій ромашки або чаю, і тоді вранці ви легко зможете швидко позбутися набряків. Втім зважайте на алергічні реакції, щоб у вас, окрім звичного набряку, не з’явився ще й алергічний.
ПИТНИЙ РЕЖИМ
Від води залежить дуже багато процесів у нашому організмі: від роботи мозку до здорової спини. Часто організм не отримує достатньої кількості води. У тканинах накопичується рідина «про запас», а вранці на обличчі з’являється набряк. Тому потрібно вживати достатньо води, щоб в організмі не виникало потреби в ній. Також необхідно зменшити кількість споживаної кави. Кофеїн зневоднює тканини, тому після декількох чашок виникає набряк обличчя вранці. Ми створили шпаргалку щодо правильного вживання води та уникнення надмірної кількості в організмі, переглянути яку можна ТУТ.
МАСАЖ
Ми вже розповідали про лімфодренажний масаж тут, але варто згадати про зняття набряку за допомогою спеціальних ролерів із кварцу і нефриту. Якщо їх немає, можна просто легкими круговими рухами пройтися за лінією росту волосся і лімфовузлів.
Про типи масажерів, чим вони відрізняються і які питання вирішують, ми розповідали ТУТ.
У домашніх умовах можна скористатися деякими хитрощами, які дозволять попередити виникнення набряків. Йдеться про контрастне вмивання, повноцінний сон, збалансоване харчування, відмова від шкідливих звичок. Дотримуючись цих рекомендацій, можна не допустити виникнення набряків на обличчі і тоді питання «як швидко зняти набряк обличчя» вже не буде актуальним для вас.
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ:
Синці під очима косметичного походження: чому з’являються та як їх прибрати?
Сила мигдалю: як працює мигдалевий пілінг
Що таке ніацинамід та чим він корисний для шкіри?
Все про лазерний карбоновий пілінг
Лімфодренаж, ендосфера та обгортання: процедури для швидкого схуднення
